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¿Consigues que tus alumnos disfruten de tus sesiones?

Miércoles, 21 agosto 2019

Un buen entrenador personal debe  conseguir distintas cosas en sus alumnos, es cierto que tienen que llegar a cumplir sus objetivos: conseguir el peso deseado, la masa muscular solicitada, aprobar esas oposiciones para las que se prepara... etc

Pero siempre hay algo fundamental en lo que yo recalco y en lo que me esfuerzo para que todos mis clientes lo consigan : divertirse en mis clases.

Es fundamental amar lo que haces y trasmitir esa pasión en la rutina de tu trabajo y tu día a día.

Las clases deben ser divertidas, dinámicas y participativas, es necesario preguntar al alumno continuamente, tener una comunicación fluida para saber qué ejercicios prefiere y cuále...... [Seguir leyendo]

Hipopresivos, ¿Qué son y qué beneficios nos ofrecen?

Jueves, 15 agosto 2019

Últimamente todos escuchamos hablar de los hipopresivos, el suelo pélvico, el core... pero, ¿sabemos realmente lo que es? ¿sabemos bien para qué sirven todas esas cosas y los beneficios que podemos conseguir utilizando bien todos estos términos?

Con esta entrada vamos a intentar ofrecer una visión genérica La definición técnica de Hipopresivo es : Menos - presión

Los ejercicios hipopresivos consisten en disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal  y pélvica.

De forma sencilla podríamos decir que, en esencia, un ejercicio hipopresivo se basaría en una postura de partida y un movimiento.#/p...... [Seguir leyendo]